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週日~  來個"四菜一湯"長途騎程吧~   
第一道菜: 劍南路 第二道菜: 中央社區  第三道菜: 風櫃嘴  上海鮮湯: 萬里  上大菜: 陽金公路+中湖戰備道

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7/12 中央社區最新紀錄15"13 > 14"05 分析 
平常都自己騎,今晚po騎中央社區~ 在團體的壓力下,心理戰備等級自動提升確實是心理因素造成進步1分多~ 若是自己騎的話~ 頂多15秒就好高興了...
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第二年參賽 設定69分~ 啊不過只有72分(較去年進步1分) 明年再加油啊~~
真正的車手是要追求人與車的輪動升級,體力升級了,換車車也升級,然後成績再進步,繼續循環下去追求極致超越更多人 

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今天決定一個人去騎陽明山,想一個人騎車時,還是喜歡到這來,因為它的視野與高度總會讓人壓力釋放...出發囉! 
經麥帥橋往故宮,先走劍南路熱身,由明德樂園往上騎,順便練耐力,控制在85%最大心跳率之下,騎來感覺比以前輕鬆,
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路徑: 台北家 - 新店捷運站 - 烏來老街 - 烏玉檢查哨 -(13km)- 桶後林道 - 越嶺路段(折返點)
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話說台灣經濟走下坡~ 健康可要"走上坡"啊~ 本中華兄弟會車隊新聘車手林小董近來推廣單車真是不餘遺力啊~
除了身體力行在家苦練訓練台~ 在外也積極跟老同窗勸敗買車騎車~ 拿他自己的經歷當做活招牌,短短1個月已經有
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武嶺鐵屁股之役. 完整版規格配備 起終點=埔里地理中心碑----武嶺,約55公里
爬升高度=450m~3275m  起終點氣溫相差18oC
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原本規劃週五請假全家南下出遊~ 誰知老婆不能請假~ 於是決定把已經請好的假日拿來騎單車~
跟剛買新車的憲爺發出騎程通告~ ok出團~ 目標: 挑戰單車人經典路線~巴拉卡公路~
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水救訓後首次騎車,還在想會不會變肉腳... 剛好老同學小林想要體驗一下"單車健康生活"~自投羅網~ 於是我就名正言順的藉照顧朋友之名,行偷懶之實~報休閒組. 順便讓我那折疊車界的LV~ Birdy見識一下爬坡的滋味~

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(照片轉載自 www.hitopbike.com.tw )
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不管怎麼努力! 爬風櫃嘴總是無法再達到28:30的最佳成績><" 也不願意靠輕量化來提升成績,那是要有雄厚的財力啊~而且也能不代表本身的實力增加了. 

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這天是愛V的盟隊,二輪人車隊的週年慶~ 姚SIR熱情號召下大夥一起共襄盛舉囉!!
HKL叔專業攝影拍起到來真是不同凡響~ 選手在騎乘的時候就是被這種相機連拍的答答聲給振奮的吧!~ 
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原本只打算騎輕鬆的烏來桶後林道小混一下,結果現場臨時起意挑戰西坑林道的人竟然過半達到27人~ 
好...好吧.  (只有上次五指山off-road的初體驗 現在就要挑戰重鹹的路線)

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今天是我與我的車車第一次離開柏油路喔!   五指山~ 我來了!
Lesson 1: 練習牽車先
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愛V新春後第一炮 就是驗收體力  竟然要玩追逐賽 壓力有點大說~~  讓我先將碼表歸零唄!

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狗年到~ 大家恭喜發財!! 到三芝山區騎車賞櫻囉~

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對STRIDA有不錯的印象,可是對於冷冰冰的金屬原色感到有點像...復健器材,所以一直買不下手.
直到STRIDA出了彩色版,雖然貴了2.3千元,不過它還是成為壓垮抗拒誘惑者的最後一根稻草.....買了!!
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冬風冬雨攏罩北台灣月餘,終於"晴天霹靂"....又該出來溜搭溜搭...愛V單車友蚋之旅成行(日月光集合)

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11/06 遊記
今日共計騎87公里花4小時11分，時速平均20.6公里最快56公里， 平均心跳N/A、最快心跳 N/A，總共消耗熱量=大亨堡1個,柳橙汁1杯,POWER GEL 1包,enrge in1包,寶礦力1瓶，
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