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這次自計路跑的成績換算成足21KM 的話 要2小時3分跑完(均速約 5:50/KM)
以自己預設IM跑步設定目標 1:55 內來看 還有8分以上的差距要克服 (均速低於5:30/KM)
不單只是單純跑步速度的問題 還有游泳的基本盤維持 與自行車的能力需先再向上提升的課題
並預期胯傷是朝逐漸好轉走向 跑進1:55 甚至到1:50 是各種因素到位後搭建出來的結果
精簡參賽次數 是今年最大的改變了 首先得抗拒朋友的隨興邀賽
一年 51.5KM 113KM 各一場 或是單一場226 我想足夠驅動我全年的運動生活
把替自己省下的比賽裝備採購與開銷 好好的安排與家人的"純旅遊" ^_^
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