‎20120805-林口盃: C級賽事 本次騎乘重點訓練心得
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這是由一個愛好單車運動的家庭發起的活動，在每年環法賽結束這一天（7/22）號召同樣喜歡單車運動的同好們，一起來挑戰台灣東北角「水湳洞-金瓜石-九份樹梅坪」這段經典山路。這將會是每位參賽選手都有機會拿到獎金的有趣比賽，歡迎各路好手跟喜歡騎車的朋友踴躍報名！
活動日期：民國101年7月22日（日）
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這是第一次跑山坡地型的路跑賽(好菜齁),因為還怕陡下坡傷膝蓋,所以這些年來都只參加平路路跑賽而已
最阿呆的是 賽前2天(週五晚) 帶一家人到小巨蛋散步 一時興起跟著小朋友玩草地百米衝刺又玩跳高
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20120624-大洋金幣2012新北市奧林匹克路跑21KM(1:53)
前段人多路小與暖身配速偏慢,後段人群散開速度加快不過也大概是比5分速快一點而已
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人生第一次用划龍舟來過端午節,就跟第一次的鐵人賽一樣,總是令人難忘

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話說前一天的探路行,清澈的海水,寬直的四草大道,台南場地的優質讓我流下兩行清淚,原來不是只有台東才有好場地可以比 (這是在宣洩在冬山河與梅花湖受到的委屈嗎?),這次的比賽我自己心裡是有點企圖的: 游27+騎105(含轉換)要壓在92分鐘內+疲弱的跑步也期望能壓進50分內,預期目標是: 2小時:22分 (實績 2小時27分)

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(照片 JOVI LO 提供)
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20120304-浪漫愛河國際鐵人三項

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我替自己2012年選的代表字: 凸 希望可以做到!!
 2011年累計12場賽事  4場鐵人賽(上台2次) 3場二鐵賽(上台2次) 5場路跑(上台0次) 0場自行車賽
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這一馬真的累爆了,真的爆了!! .....跑馬是如此簡單,卻不是你想的那麼簡單啊

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